サイクリング

Sophienalpen Classic Bergzeitfahren

Sophienalpen Classic Bergzeitfahrenは2026年9月11日(金)にVienna, オーストリアで開催されました。メインコースは 3 km です。

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日付: 2026年9月11日(金)
スタート: Vienna 🇦🇹
距離: 3 km
累積標高: 150 m
レベル: 誰でも参加可

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Sophienalpen Classicは、ウィーンのSophienalpenstraßeで行われるヒルクライムタイムトライアルで、約3 km、150 mの標高差をカバーし、ライダーは30秒間隔で個別にスタートする。

公式レースページ

このレースが求めるもの

Sophienalpen Classic Bergzeitfahrenは、短く爆発的な個人ヒルクライムタイムトライアルで、短い時間にわたって持続される最大限の努力を要求する。

最大有酸素パワー

3 kmを150メートルの標高差でカバーするには、機能的閾値パワーに近い高強度のクライミングを維持する必要がある。

個人のペース配分

ライダーが30秒間隔でスタートするため、アスリートはグループやパックの助けなしに完全に自分の努力を管理しなければならない。

あなたならどのくらいかかる？

自分に近いレベルを選ぶと、このコースの完走時間の目安と、しっかり準備するために必要なトレーニング量がわかります。

推定完走時間

0:10–0:15

ピーク週のトレーニング量

週6〜8時間

距離・獲高・レベルから算出したモデル推定値であり、確約ではありません。コンディションや集団走行、ペース配分によって変わります。

IntervalCoachは、その週間トレーニング時間を、あなたの実際のフィットネスに基づいた具体的なプランに落とし込みます。このレースを目標にして始める

よくある質問