Road Tro Breizh は 2027/05/12～2027/05/15、Iffendic, フランス で開催されます。 メインコースは 900 km です。
- 日付
- 2027/05/12～2027/05/15
- スタート
- Iffendic 🇫🇷
- 距離
- 900 km
- レベル
- 誰でも参加可
Road Tro Breizhに向けた29週間プラン
今週からベース期フェーズが始まります。あなたの体力に合わせて組み立てられ、フォームの変化に応じて毎日調整。コースを設定すれば、登りにもしっかり備えます。
プランを作成する無料で開始・クレジットカード不要
A self-supported ultra-distance road cycling event of about 900 km through Brittany, starting at Lac de Tremelin in Iffendic, with mandatory segments linked by free navigation.
レース当日までの道のり
Road Tro Breizhのレース当日まで、あと29週間。コーチならこの期間をこう分けます。 最初のフェーズは今すぐ始まります。
01ベース期17週間 · 2026年10月22日 – 2027年2月17日
基礎期：安定した持久走を中心に、エアロビック能力とその後のフェーズを支える土台をじっくり築いていきます。
02ビルド期6週間 · 2027年2月18日 – 2027年3月31日
漸進的負荷期：トレーニング負荷を波のように積み上げ、きつい週をベースの上に重ねつつ、計画的な回復週で成果をしっかり定着させます。
03ピーク期3週間 · 2027年4月1日 – 2027年4月21日
計画の中で最も厳しい週：ほぼフルの練習負荷でレース特化の強度に取り組み、そのレースが求める力を鋭く仕上げます。
04テーパー期2週間 · 2027年4月22日 – 2027年5月5日
ボリュームは落としつつ強度は維持：短くシャープな刺激で脚の反応を保ちながら、疲労を抜いていきます。
05レース週1週間 · 2027年5月6日 – 2027年5月12日
オープナー、休養、そして最終準備。トレーニングはもう終わり。あとはフレッシュな状態で当日を迎えるだけです。
よくある質問
Road Tro Breizhはいつですか？
Road Tro Breizh は 2027/05/12～2027/05/15、Iffendic, フランス で開催されます。
Road Tro Breizhはどのくらいの距離/時間ですか？
メインコースは 900 km です。
Road Tro Breizhはどんな人向けのレースですか？
Road Tro Breizhはすべての参加者に開かれています。
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