サイクリング

Road Classics – Ještěd

Road Classics – Ještědは2026年9月19日(土)にLiberec, チェコで開催されました。メインコースは 106 km です。

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日付: 2026年9月19日(土)
スタート: Liberec 🇨🇿
距離: 106 km
累積標高: 2,200 m
レベル: 誰でも参加可

2 人のアスリートがこのレースに向けて練習中

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イベントはリベレツを出発し、イゼラ山脈を抜けて、閉鎖された道路を通って象徴的なイェシュチェド山頂を目指します。

公式レースページ

このレースが求めるもの

この106キロ、獲得標高2200メートルのライドは、起伏のある山岳地形を越えて、持続的な登坂力と効率的なペース配分が求められます。

登坂量

106キロで2200メートルの獲得標高を積み重ねるには、イゼラ山脈を抜ける持続的な登りで一貫したパワー出力が必要です。

山頂での粘り強さ

象徴的なイェシュチェド山頂でのフィニッシュは、困難な山岳ルートの後、レース終盤の登坂能力に高い要求を課します。

下りでの集中力

大幅な獲得標高の後、山岳道路からの下りを乗り切るには、持続的な技術的集中力が必要です。

このライドの所要時間を考慮すると、コース全体でエネルギー出力を維持するために、アスリートは1時間あたり60〜90グラムの炭水化物を摂取することを目指すべきです。

あなたならどのくらいかかる？

自分に近いレベルを選ぶと、このコースの完走時間の目安と、しっかり準備するために必要なトレーニング量がわかります。

推定完走時間

5:05–6:05

ピーク週のトレーニング量

週6〜8時間

距離・獲高・レベルから算出したモデル推定値であり、確約ではありません。コンディションや集団走行、ペース配分によって変わります。

IntervalCoachは、その週間トレーニング時間を、あなたの実際のフィットネスに基づいた具体的なプランに落とし込みます。このレースを目標にして始める

よくある質問