RCF Joukkuekisa – 21 November 2026 (virtual team race) は 2026年11月21日(土)、フィンランド で開催されます。
- 日付
- 2026年11月21日(土)
- スタート
- 🇫🇮
- レベル
- 誰でも参加可
RCF Joukkuekisa – 21 November 2026 (virtual team race)に向けた3週間プラン
今週からテーパー期フェーズが始まります。あなたの体力に合わせて組み立てられ、フォームの変化に応じて毎日調整。コースを設定すれば、登りにもしっかり備えます。
プランを作成する無料で開始・クレジットカード不要
A weekly virtual team race run by Ride Club Finland, a Finnish e-cycling community. This listing is the round on 21 November 2026.
レース当日までの道のり
RCF Joukkuekisa – 21 November 2026 (virtual team race)のレース当日まで、あと3週間。コーチならこの期間をこう分けます。 最初のフェーズは今すぐ始まります。
01テーパー期2週間 · 2026年11月1日 – 2026年11月14日
ボリュームは落としつつ強度は維持：短くシャープな刺激で脚の反応を保ちながら、疲労を抜いていきます。
02レース週1週間 · 2026年11月15日 – 2026年11月21日
オープナー、休養、そして最終準備。トレーニングはもう終わり。あとはフレッシュな状態で当日を迎えるだけです。
よくある質問
RCF Joukkuekisa – 21 November 2026 (virtual team race)はいつですか？
RCF Joukkuekisa – 21 November 2026 (virtual team race) は 2026年11月21日(土)、フィンランド で開催されます。
RCF Joukkuekisa – 21 November 2026 (virtual team race)はどんな人向けのレースですか？
RCF Joukkuekisa – 21 November 2026 (virtual team race)はすべての参加者に開かれています。
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