POSB PAssion Run For Kids は 2026年10月25日(日)、Singapore, シンガポール で開催されます。 メインコースは 5 km です。
- 日付
- 2026年10月25日(日)
- スタート
- Singapore 🇸🇬
- 距離
- 5 km
- レベル
- 誰でも参加可
POSB PAssion Run For Kidsに向けた3週間プラン
今週からテーパー期フェーズが始まります。あなたの体力に合わせて組み立てられ、フォームの変化に応じて毎日調整。コースを設定すれば、登りにもしっかり備えます。
プランを作成する無料で開始・クレジットカード不要
POSB PAssion Run For Kidsは、ザ・プロムナード@マリーナベイを発着点とするファミリーおよびユースレースカテゴリーを備えたチャリティランニングイベントです。
このレースが求めるもの
マリーナベイで開催されるこの5kmチャリティランニングイベントは、家族や若者に適した、短く平坦な都市部の距離で、持続的な高強度な努力を要求します。
スピードと最大酸素摂取量
総距離がわずか5kmであるため、選手は努力の全期間、最大有酸素能力に近い状態で走る必要があります。
暑熱順化
このイベントはシンガポールで開催されるため、選手は通常、暖かく湿度の高い熱帯条件下での体温調節と水分補給を管理する必要があります。
あなたならどのくらいかかる？
自分に近いレベルを選ぶと、このコースの完走時間の目安と、しっかり準備するために必要なトレーニング量がわかります。
推定完走時間
0:25–0:30
ピーク週のトレーニング量
週5〜7時間
距離・獲高・レベルから算出したモデル推定値であり、確約ではありません。コンディションや集団走行、ペース配分によって変わります。
IntervalCoachは、その週間トレーニング時間を、あなたの実際のフィットネスに基づいた具体的なプランに落とし込みます。 このレースを目標にして始める
レース当日までの道のり
POSB PAssion Run For Kidsのレース当日まで、あと3週間。コーチならこの期間をこう分けます。 最初のフェーズは今すぐ始まります。
01テーパー期2週間 · 2026年10月5日 – 2026年10月18日
ボリュームは落としつつ強度は維持：短くシャープな刺激で脚の反応を保ちながら、疲労を抜いていきます。
02レース週1週間 · 2026年10月19日 – 2026年10月25日
オープナー、休養、そして最終準備。トレーニングはもう終わり。あとはフレッシュな状態で当日を迎えるだけです。
よくある質問
POSB PAssion Run For Kidsはいつですか？
POSB PAssion Run For Kids は 2026年10月25日(日)、Singapore, シンガポール で開催されます。
POSB PAssion Run For Kidsはどのくらいの距離/時間ですか？
メインコースは 5 km です。
POSB PAssion Run For Kidsにはどんな走力が求められますか？
マリーナベイで開催されるこの5kmチャリティランニングイベントは、家族や若者に適した、短く平坦な都市部の距離で、持続的な高強度な努力を要求します。
POSB PAssion Run For Kidsはどんな人向けのレースですか？
POSB PAssion Run For Kidsはすべての参加者に開かれています。
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