サイクリング

Paris-Brest-Paris 2027

Paris-Brest-Paris 2027 は 2027年8月22日(日)、Paris, フランスで開催されます。メインコースは 1220 km です。

A 1,220 km randonnée from Paris to Brest and back, held every four years, with a 90-hour time limit.

レース当日までの道のり

Paris-Brest-Paris 2027のレース当日まで、あと52週間。コーチならこの期間をこう分けます。最初のフェーズは今すぐ始まります。

01ベース期40週間 · 2026年8月24日 – 2027年5月30日
基礎期：安定した持久走を中心に、エアロビック能力とその後のフェーズを支える土台をじっくり築いていきます。
02ビルド期6週間 · 2027年5月31日 – 2027年7月11日
漸進的負荷期：トレーニング負荷を波のように積み上げ、きつい週をベースの上に重ねつつ、計画的な回復週で成果をしっかり定着させます。
03ピーク期3週間 · 2027年7月12日 – 2027年8月1日
計画の中で最も厳しい週：ほぼフルの練習負荷でレース特化の強度に取り組み、そのレースが求める力を鋭く仕上げます。
04テーパー期2週間 · 2027年8月2日 – 2027年8月15日
ボリュームは落としつつ強度は維持：短くシャープな刺激で脚の反応を保ちながら、疲労を抜いていきます。
05レース週1週間 · 2027年8月16日 – 2027年8月22日
オープナー、休養、そして最終準備。トレーニングはもう終わり。あとはフレッシュな状態で当日を迎えるだけです。

このレースを主催していますか？