Nice To Fit You Warszawska Dychaは2026年9月27日(日)にWarszawa, ポーランドで開催されました。 メインコースは 10 km です。
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- 日付
- 2026年9月27日(日)
- スタート
- Warszawa 🇵🇱
- 距離
- 10 km
- レベル
- 誰でも参加可
ワルシャワマラソンと並行して開催される10キロロードレースで、首都中心部をビストゥラ川の両岸を結びます。
このレースが求めるもの
この10キロロードレースは、ワルシャワ中心部の平坦または起伏のある都市コースを、持続的な有酸素運動能力とハイスピードで走り抜けることを要求します。
有酸素運動能力
10kmの距離を継続的に高い努力で走るには、かなりの心肺持久力と、持続的な乳酸蓄積への耐性が必要です。
ペース規律
市内中心部を通る平坦なロード環境は、序盤の速いペースを助長するため、選手は失速を避けるために規律あるスプリット戦略を実行する必要があります。
あなたならどのくらいかかる？
自分に近いレベルを選ぶと、このコースの完走時間の目安と、しっかり準備するために必要なトレーニング量がわかります。
推定完走時間
0:50–1:00
ピーク週のトレーニング量
週5〜7時間
距離・獲高・レベルから算出したモデル推定値であり、確約ではありません。コンディションや集団走行、ペース配分によって変わります。
IntervalCoachは、その週間トレーニング時間を、あなたの実際のフィットネスに基づいた具体的なプランに落とし込みます。 このレースを目標にして始める
よくある質問
Nice To Fit You Warszawska Dychaはいつですか？
Nice To Fit You Warszawska Dychaは2026年9月27日(日)にWarszawa, ポーランドで開催されました。
Nice To Fit You Warszawska Dychaはどのくらいの距離/時間ですか？
メインコースは 10 km です。
Nice To Fit You Warszawska Dychaにはどんな走力が求められますか？
この10キロロードレースは、ワルシャワ中心部の平坦または起伏のある都市コースを、持続的な有酸素運動能力とハイスピードで走り抜けることを要求します。
Nice To Fit You Warszawska Dychaはどんな人向けのレースですか？
Nice To Fit You Warszawska Dychaはすべての参加者に開かれています。
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