Mountain Quest 2027 は 2027年6月19日(土)、Amarante, ポルトガル で開催されます。 メインコースは 208 km です。
Mountain Quest 2027に向けた35週間プラン
今週からベース期フェーズが始まります。あなたの体力に合わせて組み立てられ、フォームの変化に応じて毎日調整。コースを設定すれば、登りにもしっかり備えます。
プランを作成する無料で開始・クレジットカード不要
Mountain Questは、Amaranteで開催されるウルトラディスタンスMTBイベントで、Mountain Quest Seriesの一部です。2027年大会は6月に予定されています。
このレースが求めるもの
この208kmのMTBライドは、非常に長い距離と6,879mの獲得標高を組み合わせたものです。持続的な登坂能力、耐久性のあるペース配分、そして長時間にわたるライディングを支える十分な補給が求められます。
登坂量
208kmで6,879mの獲得標高は、短いパワーの爆発に頼るのではなく、持続的な登坂を繰り返すことを要求します。
長時間の耐久性
距離と登坂負荷により、長時間のライドの後半でも安定した努力とバイクコントロールを維持することが重要です。
持続的な補給
予想される所要時間から、イベント全体を通してエネルギーを維持するために、定期的な炭水化物摂取が重要になります。
2.5時間を大幅に超える可能性のあるライドでは、1時間あたり約60〜90gの炭水化物を目標とし、練習した内容と耐えられる量に合わせて調整してください。
あなたならどのくらいかかる？
自分に近いレベルを選ぶと、このコースの完走時間の目安と、しっかり準備するために必要なトレーニング量がわかります。
推定完走時間
12:00–14:25
ピーク週のトレーニング量
週6〜8時間
距離・獲高・レベルから算出したモデル推定値であり、確約ではありません。コンディションや集団走行、ペース配分によって変わります。
IntervalCoachは、その週間トレーニング時間を、あなたの実際のフィットネスに基づいた具体的なプランに落とし込みます。 このレースを目標にして始める
レース当日までの道のり
Mountain Quest 2027のレース当日まで、あと35週間。コーチならこの期間をこう分けます。 最初のフェーズは今すぐ始まります。
01ベース期23週間 · 2026年10月18日 – 2027年3月27日
基礎期：安定した持久走を中心に、エアロビック能力とその後のフェーズを支える土台をじっくり築いていきます。
02ビルド期6週間 · 2027年3月28日 – 2027年5月8日
漸進的負荷期：トレーニング負荷を波のように積み上げ、きつい週をベースの上に重ねつつ、計画的な回復週で成果をしっかり定着させます。
03ピーク期3週間 · 2027年5月9日 – 2027年5月29日
計画の中で最も厳しい週：ほぼフルの練習負荷でレース特化の強度に取り組み、そのレースが求める力を鋭く仕上げます。
04テーパー期2週間 · 2027年5月30日 – 2027年6月12日
ボリュームは落としつつ強度は維持：短くシャープな刺激で脚の反応を保ちながら、疲労を抜いていきます。
05レース週1週間 · 2027年6月13日 – 2027年6月19日
オープナー、休養、そして最終準備。トレーニングはもう終わり。あとはフレッシュな状態で当日を迎えるだけです。
よくある質問
Mountain Quest 2027はいつですか？
Mountain Quest 2027 は 2027年6月19日(土)、Amarante, ポルトガル で開催されます。
Mountain Quest 2027はどのくらいの距離/時間ですか？
メインコースは 208 km です。
Mountain Quest 2027にはどんな走力が求められますか？
この208kmのMTBライドは、非常に長い距離と6,879mの獲得標高を組み合わせたものです。持続的な登坂能力、耐久性のあるペース配分、そして長時間にわたるライディングを支える十分な補給が求められます。
Mountain Quest 2027の獲得標高はどのくらいですか？
Mountain Quest 2027の獲得標高は6,879 mです。
Mountain Quest 2027はどんな人向けのレースですか？
Mountain Quest 2027はすべての参加者に開かれています。
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