Minneapolis Halloween Half は 2026年10月31日(土)、Minneapolis, アメリカ合衆国 で開催されます。 メインコースは 21.1 km です。
ベストな状態で Minneapolis Halloween Half のスタートラインへ
あなたの体力とこのレースに合わせて組まれるトレーニングプランで、コンディションの変化に応じて毎日調整されます。コースを添付すれば、上り坂への対策も用意します。
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ミネアポリス・ハロウィン・ハーフは、ミシシッピ川沿いのストーン・アーチ・ブリッジを渡るハロウィンをテーマにしたロードレースで、ハーフマラソン、10K、5Kの距離が提供されます。
このレースが求めるもの
ミネアポリス・ハロウィン・ハーフは、10月下旬のコンディションで、標準的な21.1キロメートルのロード距離を前進し続けることをアスリートに要求します。
有酸素持久力
21.1キロメートルをカバーするには、通常1時間半を超える時間の持続的な心血管出力と効率的なエネルギーペース配分が必要です。
ロード衝撃耐性
ミシシッピ川沿いとストーン・アーチ・ブリッジを渡る舗装路のランニングは、距離全体にわたる繰り返しの負荷を吸収するための筋骨格系の耐久性を必要とします。
シーズン終盤の気温管理
10月31日にミネアポリスで屋外を走るには、冷たい秋のコンディションに適した体温調節が必要です。
あなたならどのくらいかかる？
自分に近いレベルを選ぶと、このコースの完走時間の目安と、しっかり準備するために必要なトレーニング量がわかります。
推定完走時間
1:45–2:10
ピーク週のトレーニング量
週5〜7時間
距離・獲高・レベルから算出したモデル推定値であり、確約ではありません。コンディションや集団走行、ペース配分によって変わります。
IntervalCoachは、その週間トレーニング時間を、あなたの実際のフィットネスに基づいた具体的なプランに落とし込みます。 このレースを目標にして始める
よくある質問
Minneapolis Halloween Halfはいつですか？
Minneapolis Halloween Half は 2026年10月31日(土)、Minneapolis, アメリカ合衆国 で開催されます。
Minneapolis Halloween Halfはどのくらいの距離/時間ですか？
メインコースは 21.1 km です。
Minneapolis Halloween Halfにはどんな走力が求められますか？
ミネアポリス・ハロウィン・ハーフは、10月下旬のコンディションで、標準的な21.1キロメートルのロード距離を前進し続けることをアスリートに要求します。
Minneapolis Halloween Halfはどんな人向けのレースですか？
Minneapolis Halloween Halfはすべての参加者に開かれています。
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