Milanofiori Assago Run は 2026年10月11日(日)、Assago, イタリア で開催されます。
- 日付
- 2026年10月11日(日)
- スタート
- Assago 🇮🇹
- レベル
- 誰でも参加可
Milanofiori Assago Runに向けた3週間プラン
今週からテーパー期フェーズが始まります。あなたの体力に合わせて組み立てられ、フォームの変化に応じて毎日調整。コースを設定すれば、登りにもしっかり備えます。
プランを作成する無料で開始・クレジットカード不要
Milanofiori Assago Run is a non-competitive road race in Assago, with 10 km and half-marathon distances.
レース当日までの道のり
Milanofiori Assago Runのレース当日まで、あと3週間。コーチならこの期間をこう分けます。 最初のフェーズは今すぐ始まります。
01テーパー期2週間 · 2026年9月21日 – 2026年10月4日
ボリュームは落としつつ強度は維持：短くシャープな刺激で脚の反応を保ちながら、疲労を抜いていきます。
02レース週1週間 · 2026年10月5日 – 2026年10月11日
オープナー、休養、そして最終準備。トレーニングはもう終わり。あとはフレッシュな状態で当日を迎えるだけです。
よくある質問
Milanofiori Assago Runはいつですか？
Milanofiori Assago Run は 2026年10月11日(日)、Assago, イタリア で開催されます。
Milanofiori Assago Runはどんな人向けのレースですか？
Milanofiori Assago Runはすべての参加者に開かれています。
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