Limburgcross Cup – Gennep は 2026年11月22日(日)、Gennep, オランダ で開催されます。
- 日付
- 2026年11月22日(日)
- スタート
- Gennep 🇳🇱
- レベル
- 誰でも参加可
Limburgcross Cup – Gennepに向けた2週間プラン
今週からテーパー期フェーズが始まります。あなたの体力に合わせて組み立てられ、フォームの変化に応じて毎日調整。コースを設定すれば、登りにもしっかり備えます。
プランを作成する無料で開始・クレジットカード不要
The Gennep race is listed as a round of the Limburgcross Cup, whose cross-country course is described as a varied mix of gravel, sand and woodland paths in a forested area.
レース当日までの道のり
Limburgcross Cup – Gennepのレース当日まで、あと2週間。コーチならこの期間をこう分けます。 最初のフェーズは今すぐ始まります。
01テーパー期1週間 · 2026年11月9日 – 2026年11月15日
ボリュームは落としつつ強度は維持：短くシャープな刺激で脚の反応を保ちながら、疲労を抜いていきます。
02レース週1週間 · 2026年11月16日 – 2026年11月22日
オープナー、休養、そして最終準備。トレーニングはもう終わり。あとはフレッシュな状態で当日を迎えるだけです。
よくある質問
Limburgcross Cup – Gennepはいつですか？
Limburgcross Cup – Gennep は 2026年11月22日(日)、Gennep, オランダ で開催されます。
Limburgcross Cup – Gennepはどんな人向けのレースですか？
Limburgcross Cup – Gennepはすべての参加者に開かれています。
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