IRONMAN Wisconsin は 2026年9月13日(日)、Madison, アメリカ合衆国 で開催されます。 メインコースは 226 km です。
- 日付
- 2026年9月13日(日)
- スタート
- Madison 🇺🇸
- 距離
- 226 km
- 累積標高
- 1,672 m
- レベル
- 誰でも参加可
ウィスコンシン州マディソンで開催されるフルディスタンスIRONMANトライアスロン：スイム3.8km、バイク180km、ラン42.2km（合計226km）。
このレースが求めるもの
IRONMAN Wisconsinは、スイム3.8km、バイク180km（獲得標高1672m）、ラン42.2kmの計226kmのトライアスロンで、持続的なペース配分が求められます。
有酸素持久力
フルディスタンスでは、スイムからマラソンの終盤まで、長時間の効率的なペース配分で出力を維持する必要があります。
バイクの登坂力
180kmのバイクコースには1672mの獲得標高があり、代謝コストを過度に増大させることなく、起伏のある地形を一定のパワーで走り続ける必要があります。
ランの耐久力
42.2kmのランでは、厳しいスイムとバイクの後に、レース終盤の筋持久力と安定性が求められます。
エネルギー供給を維持し、レース終盤の枯渇を防ぐために、イベント全体を通して1時間あたり60〜90グラムの炭水化物を継続的に摂取する必要があります。
推定フィニッシュタイム
競争力のある（約4.2 W/kg、サブ3:15マラソン）8:45–9:30時間
力強いエイジグルーパー（約3.5 W/kg、3:30–3:45マラソン）9:45–11:00時間
中位（約3.0 W/kg、4:00–4:30マラソン）11:15–13:00時間
初出場/完走者13:15–16:59時間
レベル別の目安であり、確約ではありません。実際の数値は当日のフィットネス次第です。
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