サイクリング

Granfondo Via del Sale Fantini Club

Granfondo Via del Sale Fantini Club は 2027年4月4日(日)、Cervia, イタリアで開催されます。

グランフォンド・ヴィア・デル・サーレ・ファンティーニ・クラブは、チェルヴィアの海岸からスタートおよびフィニッシュする、歴史あるシーズン初めのロードサイクリンググランフォンドで、ロマーニャの風光明媚な丘陵地帯を走ります。

このレースが求めるもの

グランフォンド・ヴィア・デル・サーレ・ファンティーニ・クラブは、チェルヴィアで開催されるシーズン初めのロードサイクリングイベントで、海岸からスタートし、ロマーニャの風光明媚な丘陵地帯を走ります。

シーズン初めのコンディション

イベントは4月上旬に行われるため、アスリートはピークシーズンのボリュームなしで、厳しいグランフォンド形式に対応するために、冬の間に十分な基礎体力を構築する必要があります。

丘陵地帯への適応力

コースはロマーニャの丘陵地帯を通過するため、伝統的なイタリアのグランフォンドに共通する、持続的な登坂力と下降力が必要です。

集団走行スキル

海岸からスタートする歴史あるロードサイクリングのグランフォンドであるため、シーズン初めのパックで大規模な集団をナビゲートし、ポジションを維持することが不可欠です。

Granfondo Via del Sale Fantini Clubのレース当日まで、あと32週間。コーチならこの期間をこう分けます。最初のフェーズは今すぐ始まります。

01ベース期20週間 · 2026年8月24日 – 2027年1月10日
基礎期：安定した持久走を中心に、エアロビック能力とその後のフェーズを支える土台をじっくり築いていきます。
02ビルド期6週間 · 2027年1月11日 – 2027年2月21日
漸進的負荷期：トレーニング負荷を波のように積み上げ、きつい週をベースの上に重ねつつ、計画的な回復週で成果をしっかり定着させます。
03ピーク期3週間 · 2027年2月22日 – 2027年3月14日
計画の中で最も厳しい週：ほぼフルの練習負荷でレース特化の強度に取り組み、そのレースが求める力を鋭く仕上げます。
04テーパー期2週間 · 2027年3月15日 – 2027年3月28日
ボリュームは落としつつ強度は維持：短くシャープな刺激で脚の反応を保ちながら、疲労を抜いていきます。
05レース週1週間 · 2027年3月29日 – 2027年4月4日
オープナー、休養、そして最終準備。トレーニングはもう終わり。あとはフレッシュな状態で当日を迎えるだけです。

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