サイクリング

Grand Fondo Baie Sainte-Marie

Grand Fondo Baie Sainte-Marieは2026年9月13日(日)にSaulnierville, カナダで開催されました。メインコースは 128 km です。

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日付: 2026年9月13日(日)
スタート: Saulnierville 🇨🇦
距離: 128 km
レベル: 誰でも参加可

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参加者は、ノバスコシア州のバイ・サント・マリーに沿った、交通量の少ない起伏のある内陸の道やパノラマの海岸沿いのルートを走る、35kmから128kmまでの3つの景色の良い距離から選択できます。

公式レースページ

このレースが求めるもの

この128kmのグランフォンドは、起伏のある内陸の道や海岸沿いのルートで、持続的な有酸素持久力とペースを維持する能力を要求します。

有酸素持久力

128kmを走破するには、数時間にわたる連続したペダリングを維持するための、よく発達した有酸素運動能力が必要です。

起伏のある地形でのペース配分

交通量の少ない起伏のある道では、早期の疲労を防ぐために、起伏に対する戦術的なエネルギー管理が求められます。

128kmライドの数時間にわたるエネルギーレベルを維持するために、1時間あたり60〜90グラムの炭水化物を目指してください。

あなたならどのくらいかかる？

自分に近いレベルを選ぶと、このコースの完走時間の目安と、しっかり準備するために必要なトレーニング量がわかります。

推定完走時間

4:00–4:50

ピーク週のトレーニング量

週6〜8時間

距離・獲高・レベルから算出したモデル推定値であり、確約ではありません。コンディションや集団走行、ペース配分によって変わります。

IntervalCoachは、その週間トレーニング時間を、あなたの実際のフィットネスに基づいた具体的なプランに落とし込みます。このレースを目標にして始める

よくある質問