ツール・ド・ちば は 2026年10月10日(土)、木更津市, 日本 で開催されます。 メインコースは 108 km です。
- 日付
- 2026年10月10日(土)
- スタート
- 木更津市 🇯🇵
- 距離
- 108 km
- レベル
- 誰でも参加可
ベストな状態で ツール・ド・ちば のスタートラインへ
あなたの体力とこのレースに合わせて組まれるトレーニングプランで、コンディションの変化に応じて毎日調整されます。コースを添付すれば、上り坂への対策も用意します。
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木更津市のかずさアカデミアパークを発着地として房総丘陵や海岸線を巡る約108kmのロングコースなどを走るサイクリングイベントです。
このレースが求めるもの
この108kmのサイクリングイベントでは、海岸線と丘陵地帯を横断する長距離を走破するために、持続的な有酸素持久力が必要です。
有酸素持久力
108kmを走破するには、よく発達した有酸素エンジンと、サドルに数時間座り続ける間、安定したペースを維持する能力が必要です。
地形への適応力
ルートは海岸沿いの道と房総丘陵の両方を横断するため、起伏のある地形と変化する風の条件への適応力が求められます。
この距離のライドは3時間を超える可能性が高く、パフォーマンスを維持し、グリコーゲンの枯渇を防ぐために、1時間あたり60〜90グラムの炭水化物を継続的に摂取する必要があります。
あなたならどのくらいかかる？
自分に近いレベルを選ぶと、このコースの完走時間の目安と、しっかり準備するために必要なトレーニング量がわかります。
推定完走時間
3:10–3:50
ピーク週のトレーニング量
週6〜8時間
距離・獲高・レベルから算出したモデル推定値であり、確約ではありません。コンディションや集団走行、ペース配分によって変わります。
IntervalCoachは、その週間トレーニング時間を、あなたの実際のフィットネスに基づいた具体的なプランに落とし込みます。 このレースを目標にして始める
よくある質問
ツール・ド・ちばはいつですか？
ツール・ド・ちば は 2026年10月10日(土)、木更津市, 日本 で開催されます。
ツール・ド・ちばはどのくらいの距離/時間ですか？
メインコースは 108 km です。
ツール・ド・ちばにはどんな走力が求められますか？
この108kmのサイクリングイベントでは、海岸線と丘陵地帯を横断する長距離を走破するために、持続的な有酸素持久力が必要です。
ツール・ド・ちばはどんな人向けのレースですか？
ツール・ド・ちばはすべての参加者に開かれています。
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