E3 Saxo Classic Cyclo は 2027年3月28日(日)、Harelbeke, ベルギー で開催されます。 メインコースは 150 km です。
- 日付
- 2027年3月28日(日)
- スタート
- Harelbeke 🇧🇪
- 距離
- 150 km
- レベル
- 誰でも参加可
E3 Saxo Classic Cycloに向けた27週間プラン
今週からベース期フェーズが始まります。あなたの体力に合わせて組み立てられ、フォームの変化に応じて毎日調整。コースを設定すれば、登りにもしっかり備えます。
プランを作成する無料で開始・クレジットカード不要
The E3 Saxo Classic Cyclo is the amateur sportive over the cobbled Flemish Ardennes climbs of the E3 Saxo Classic, starting and finishing in Harelbeke with 150 km, 110 km and 70 km routes. It is held on the Sunday after the pro race (26 March 2027), with the Cyclo Village showing Gent-Wevelgem live.
あなたならどのくらいかかる？
自分に近いレベルを選ぶと、このコースの完走時間の目安と、しっかり準備するために必要なトレーニング量がわかります。
推定完走時間
4:40–5:40
ピーク週のトレーニング量
週6〜8時間
距離・獲高・レベルから算出したモデル推定値であり、確約ではありません。コンディションや集団走行、ペース配分によって変わります。
IntervalCoachは、その週間トレーニング時間を、あなたの実際のフィットネスに基づいた具体的なプランに落とし込みます。 このレースを目標にして始める
レース当日までの道のり
E3 Saxo Classic Cycloのレース当日まで、あと27週間。コーチならこの期間をこう分けます。 最初のフェーズは今すぐ始まります。
01ベース期15週間 · 2026年9月21日 – 2027年1月3日
基礎期：安定した持久走を中心に、エアロビック能力とその後のフェーズを支える土台をじっくり築いていきます。
02ビルド期6週間 · 2027年1月4日 – 2027年2月14日
漸進的負荷期：トレーニング負荷を波のように積み上げ、きつい週をベースの上に重ねつつ、計画的な回復週で成果をしっかり定着させます。
03ピーク期3週間 · 2027年2月15日 – 2027年3月7日
計画の中で最も厳しい週：ほぼフルの練習負荷でレース特化の強度に取り組み、そのレースが求める力を鋭く仕上げます。
04テーパー期2週間 · 2027年3月8日 – 2027年3月21日
ボリュームは落としつつ強度は維持：短くシャープな刺激で脚の反応を保ちながら、疲労を抜いていきます。
05レース週1週間 · 2027年3月22日 – 2027年3月28日
オープナー、休養、そして最終準備。トレーニングはもう終わり。あとはフレッシュな状態で当日を迎えるだけです。
よくある質問
E3 Saxo Classic Cycloはいつですか？
E3 Saxo Classic Cyclo は 2027年3月28日(日)、Harelbeke, ベルギー で開催されます。
E3 Saxo Classic Cycloはどのくらいの距離/時間ですか？
メインコースは 150 km です。
E3 Saxo Classic Cycloはどんな人向けのレースですか？
E3 Saxo Classic Cycloはすべての参加者に開かれています。
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