Cracovia Półmaraton Królewski は 2026年10月11日(日)、Kraków, ポーランド で開催されます。 メインコースは 21.1 km です。
- 日付
- 2026年10月11日(日)
- スタート
- Kraków 🇵🇱
- 距離
- 21.1 km
- レベル
- 誰でも参加可
ベストな状態で Cracovia Półmaraton Królewski のスタートラインへ
あなたの体力とこのレースに合わせて組まれるトレーニングプランで、コンディションの変化に応じて毎日調整されます。コースを添付すれば、上り坂への対策も用意します。
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クラコヴィア・ロイヤル・ハーフマラソンは、TAURON Arena Kraków内のメインアリーナフロアでフィニッシュする、景色の良い都市コースが特徴です。
このレースが求めるもの
クラコヴィア・プルマロトン・クルレフスキは、21.1 kmの都市ハーフマラソンで、持続的な有酸素運動能力を要求し、インドアアリーナでのフィニッシュを迎えます。
ハーフマラソン持久力
21.1 kmを走り切るには、スタートからフィニッシュまで、後半の減速を伴わずに走行速度を維持するための、継続的な有酸素能力とペース配分の規律が必要です。
都市ペース配分制御
景色の良い都市コースを走るには、特にクラクフで見られるカーブや都市インフラに適応する際に、規律あるエネルギー消費が必要です。
あなたならどのくらいかかる？
自分に近いレベルを選ぶと、このコースの完走時間の目安と、しっかり準備するために必要なトレーニング量がわかります。
推定完走時間
1:45–2:10
ピーク週のトレーニング量
週5〜7時間
距離・獲高・レベルから算出したモデル推定値であり、確約ではありません。コンディションや集団走行、ペース配分によって変わります。
IntervalCoachは、その週間トレーニング時間を、あなたの実際のフィットネスに基づいた具体的なプランに落とし込みます。 このレースを目標にして始める
よくある質問
Cracovia Półmaraton Królewskiはいつですか？
Cracovia Półmaraton Królewski は 2026年10月11日(日)、Kraków, ポーランド で開催されます。
Cracovia Półmaraton Królewskiはどのくらいの距離/時間ですか？
メインコースは 21.1 km です。
Cracovia Półmaraton Królewskiにはどんな走力が求められますか？
クラコヴィア・プルマロトン・クルレフスキは、21.1 kmの都市ハーフマラソンで、持続的な有酸素運動能力を要求し、インドアアリーナでのフィニッシュを迎えます。
Cracovia Półmaraton Królewskiはどんな人向けのレースですか？
Cracovia Półmaraton Królewskiはすべての参加者に開かれています。
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