Burgentrail は 2026年10月3日(土)、Ostheim vor der Rhön, ドイツ で開催されます。 メインコースは 20 km です。
- 日付
- 2026年10月3日(土)
- スタート
- Ostheim vor der Rhön 🇩🇪
- 距離
- 20 km
- 累積標高
- 550 m
- レベル
- 誰でも参加可
Burgentrail is a 20 km trail race in Ostheim vor der Rhön, featuring forest and mountain trails over the Lichtenburg, Königsburg and Weyershauk with 550 m of elevation gain, and forming part of the Trailrunning Cup Rhön 2026.
レース当日までの道のり
Burgentrailのレース当日まで、あと3週間。コーチならこの期間をこう分けます。 最初のフェーズは今すぐ始まります。
01テーパー期2週間 · 2026年9月13日 – 2026年9月26日
ボリュームは落としつつ強度は維持：短くシャープな刺激で脚の反応を保ちながら、疲労を抜いていきます。
02レース週1週間 · 2026年9月27日 – 2026年10月3日
オープナー、休養、そして最終準備。トレーニングはもう終わり。あとはフレッシュな状態で当日を迎えるだけです。
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