Brezel Race は 2026年9月13日(日)、Tamm, ドイツ で開催されます。 メインコースは 101.7 km です。
シュトゥットガルト地域で開催されるADAC主催のアマチュアロードレースで、Tammをスタートおよびフィニッシュします。 — 101.7 / 53.8 km · 1,384 m 登坂 · スタート 08:00
このレースが求めるもの
Brezel Raceは、シュトゥットガルト地域で1,384メートルの登坂を伴う101.7 kmのロードルートでアスリートに挑戦します。
登坂能力
101.7 kmで1,384メートルの標高を獲得するには、起伏のある地形での持続的な登坂力と効率的な下りが必要です。
エンデュランスペーシング
3〜4時間のレース時間は、レース後半にかけて速度を維持するために、安定したエネルギー管理と一貫したパワー出力を要求します。
3〜4時間のレース時間を通してエネルギーレベルを維持するために、1時間あたり60〜90グラムの炭水化物を目指してください。
あなたならどのくらいかかる？
自分に近いレベルを選ぶと、このコースの完走時間の目安と、しっかり準備するために必要なトレーニング量がわかります。
推定完走時間
4:15–5:10
ピーク週のトレーニング量
週6〜8時間
距離・獲高・レベルから算出したモデル推定値であり、確約ではありません。コンディションや集団走行、ペース配分によって変わります。
IntervalCoachは、その週間トレーニング時間を、あなたの実際のフィットネスに基づいた具体的なプランに落とし込みます。 このレースを目標にして始める
似ているレース
このレースを主催していますか？