ランニング

Běchovice – Praha

Běchovice – Prahaは2026年9月27日(日)にPrague, チェコで開催されました。メインコースは 10 km です。

このレースはすでに終了しています。今後のレースを見る

日付: 2026年9月27日(日)
スタート: Prague 🇨🇿
距離: 10 km
レベル: 誰でも参加可

目指すレースは決まっていますか？

IntervalCoach で次のレースに備えましょう。計画を作成し、毎日調整してくれる AI コーチです。

無料で始める

Bēchovice – Praha 10kmロードレースは、ヨーロッパで最も長く継続的に開催されているランニングイベントであり、13km地点から始まり、フィニッシュ近くの象徴的なHrdlořezyの登りを含む、挑戦的なコースが特徴です。

公式レースページ

このレースが求めるもの

この10kmロードレースは、挑戦的なコースプロフィールを克服するために、持続的な高強度有酸素運動能力と戦術的なペース配分を要求します。

有酸素パワー

10kmロードレースでは、努力の持続時間中、ほぼ最大の酸素摂取量を維持する必要があり、高いVO2 max能力が求められます。

終盤の登り

フィニッシュ近くの象徴的なHrdlořezyの登りは、最後の数キロの疲労を管理するために、温存された筋持久力とペース配分の規律を要求します。

あなたならどのくらいかかる？

自分に近いレベルを選ぶと、このコースの完走時間の目安と、しっかり準備するために必要なトレーニング量がわかります。

推定完走時間

0:50–1:00

ピーク週のトレーニング量

週5〜7時間

距離・獲高・レベルから算出したモデル推定値であり、確約ではありません。コンディションや集団走行、ペース配分によって変わります。

IntervalCoachは、その週間トレーニング時間を、あなたの実際のフィットネスに基づいた具体的なプランに落とし込みます。このレースを目標にして始める

よくある質問