Amsterdam-Tilburg は 2026年9月5日(土)、Amsterdam, オランダ で開催されます。 メインコースは 125 km です。
- 日付
- 2026年9月5日(土)
- スタート
- Amsterdam 🇳🇱
- 距離
- 125 km
- レベル
- 誰でも参加可
アムステルダム・ティルブルフは、アムステルダムからティルブルフまでの125kmをカバーする伝統的な長距離ウォーキングイベントです。
公式レースページこのレースが求めるもの
アムステルダム・ティルブルフは、125kmの距離を徒歩で完走するために、数時間にわたる持続的なハイキング持久力を必要とします。
超長距離持久力
125kmを完全に徒歩で走破するには、並外れた有酸素能力と長時間の広範なコンディショニングが必要です。
筋骨格系の耐久性
単一の連続したハイキングイベントにおける高ボリュームの継続的な衝撃は、関節と下肢に重度の構造的負荷をかけます。
125kmハイキングの長時間を考慮すると、エネルギーレベルを維持するために、アスリートは1時間あたり30〜60グラムの炭水化物を摂取することを計画する必要があります。
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