Amerongse Berg Trail は 2026年10月11日(日)、Overberg, オランダ で開催されます。 メインコースは 21 km です。
- 日付
- 2026年10月11日(日)
- スタート
- Overberg 🇳🇱
- 距離
- 21 km
- レベル
- 誰でも参加可
De Amerongse Berg Trail is a trail-running event starting at Boshotel Overberg and traversing forest paths, single tracks and heathland on the Utrechtse Heuvelrug, with 12 km, 17 km and 21 km routes.
レース当日までの道のり
Amerongse Berg Trailのレース当日まで、あと4週間。コーチならこの期間をこう分けます。 最初のフェーズは今すぐ始まります。
01ピーク期1週間 · 2026年9月14日 – 2026年9月20日
計画の中で最も厳しい週：ほぼフルの練習負荷でレース特化の強度に取り組み、そのレースが求める力を鋭く仕上げます。
02テーパー期2週間 · 2026年9月21日 – 2026年10月4日
ボリュームは落としつつ強度は維持：短くシャープな刺激で脚の反応を保ちながら、疲労を抜いていきます。
03レース週1週間 · 2026年10月5日 – 2026年10月11日
オープナー、休養、そして最終準備。トレーニングはもう終わり。あとはフレッシュな状態で当日を迎えるだけです。
よくある質問
Amerongse Berg Trailはいつですか？
Amerongse Berg Trail は 2026年10月11日(日)、Overberg, オランダ で開催されます。
Amerongse Berg Trailはどのくらいの距離/時間ですか？
メインコースは 21 km です。
Amerongse Berg Trailはどんな人向けのレースですか？
Amerongse Berg Trailはすべての参加者に開かれています。
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