Subida a la Fuente del Sapo si svolge il sab 29 ago 2026 a El Algar, Spagna. Il percorso principale è di 10 km.
- Data
- sab 29 ago 2026
- Partenza
- El Algar 🇪🇸
- Distanza
- 10 km
- Livello
- Aperta a tutti
Il XXXI Cross Subida a la Fuente del Sapo è una consolidata gara podistica che si tiene a El Algar, Cartagena, con un percorso principale di 9,960 km che include un'iconica salita alla Fuente del Sapo.
Pagina ufficiale dell'eventoCosa richiede questa gara
Questa gara podistica di 10 km richiede di mantenere uno sforzo intenso su un percorso ondulato nel caldo di fine agosto. Gli atleti devono affrontare l'iconica salita alla Fuente del Sapo senza crollare presto.
Capacità di Scalata
La salita distintiva alla Fuente del Sapo richiede potenza aerobica sostenuta e resistenza muscolare per salire in modo efficiente.
Gestione del Calore
Mantenere un ritmo aggressivo di 10 km a fine agosto a El Algar, Spagna, richiede un'efficace termoregolazione e gestione dell'idratazione.
Disciplina del Ritmo
Poiché il percorso presenta una notevole salita a metà gara, i corridori devono gestire i chilometri iniziali in modo conservativo per finire forte.
Tu, quanto ci metteresti?
Scegli il livello più vicino al tuo per una stima del tempo di arrivo su questo percorso e dell'allenamento richiesto per una preparazione solida.
Arrivo stimato
0:50–1:00
Allenamento nella settimana di picco
5–7 h/settimana
Una stima calcolata da distanza, dislivello e livello, non una promessa. Condizioni, scia e passo la fanno variare.
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