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Ciclismo

Ride the Rivers Century

Ride the Rivers Century si svolge il sab 3 ott 2026 a St. Louis, Stati Uniti. Il percorso principale è di 160.9 km.

Data
sab 3 ott 2026
Partenza
St. Louis 🇺🇸
Distanza
160.9 km
Livello
Aperta a tutti
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Ride the Rivers is a supported cycling event featuring metric-century and full-century routes along the St. Louis Riverfront Trail, across the Mississippi, and through Illinois trail systems.

Tu, quanto ci metteresti?

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Arrivo stimato

5:006:00

Allenamento nella settimana di picco

6–8 h/settimana

Una stima calcolata da distanza, dislivello e livello, non una promessa. Condizioni, scia e passo la fanno variare.

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La tua strada verso il giorno della gara

Mancano 3 settimane alla gara di Ride the Rivers Century. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.

  1. 01Scarico2 settimane · 13 set 2026 26 set 2026

    Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.

  2. 02Settimana di gara1 settimana · 27 set 2026 3 ott 2026

    Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.

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