Maratona Internacional de Floripa si svolge il dom 30 ago 2026 a Florianópolis, Brasile. Il percorso principale è di 42.2 km.
- Data
- dom 30 ago 2026
- Partenza
- Florianópolis 🇧🇷
- Distanza
- 42.2 km
- Livello
- Aperta a tutti
Con un percorso pianeggiante all'80% a livello del mare lungo il lungomare di Floripa, la Maratona Internacional de Floripa è una delle gare su strada più grandi e veloci del Brasile.
Pagina ufficiale dell'eventoCosa richiede questa gara
Questa maratona pianeggiante a livello del mare richiede un'economia di corsa sostenuta per l'intera distanza di 42,2 km.
Disciplina del ritmo
Poiché il percorso è prevalentemente pianeggiante, gli atleti devono mantenere una strategia di ritmo rigorosa e costante per prevenire l'affaticamento muscolare precoce.
Resistenza aerobica
Percorrere 42,2 km richiede una base aerobica ben sviluppata, in grado di sopportare impatti continui e gestire l'energia per diverse ore.
Punta a 60-90 grammi di carboidrati all'ora per sostenere la produzione di energia durante l'intera durata della maratona.
Tu, quanto ci metteresti?
Scegli il livello più vicino al tuo per una stima del tempo di arrivo su questo percorso e dell'allenamento richiesto per una preparazione solida.
Arrivo stimato
3:45–4:30
Allenamento nella settimana di picco
5–7 h/settimana
Una stima calcolata da distanza, dislivello e livello, non una promessa. Condizioni, scia e passo la fanno variare.
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