Gran Premio Ciudad de El Sexmo BTT (Cártama) si svolge il dom 6 set 2026 a Cártama, Spagna. Il percorso principale è di 32 km.
- Data
- dom 6 set 2026
- Partenza
- Cártama 🇪🇸
- Distanza
- 32 km
- Dislivello
- 700 m
- Livello
- Aperta a tutti
Il Gran Premio Ciudad de El Sexmo “Más Mujer” è una BTT media maratona a Cártama con un percorso di 32 km e 700 m di dislivello positivo attraverso sentieri, torrenti e piste, inclusa una salita all'Ermita de las Tres Cruces.
Cosa richiede questa gara
Questa gara di mountain bike di 32 km richiede uno sforzo di salita sostenuto e controllo tecnico su 700 metri di dislivello positivo su piste, sentieri e guadi.
Volume di salita
Il percorso accumula 700 metri di dislivello in 32 chilometri, il che richiede una potenza costante su salite sostenute come la salita all'Ermita de las Tres Cruces.
Gestione tecnica
Navigare su terreni vari, inclusi piste, sentieri e torrenti, richiede abilità di guida della bicicletta e stabilità del core per mantenere lo slancio.
Caldo di settembre
Correre in Spagna all'inizio di settembre significa gestire lo stress termico e mantenere un'adeguata idratazione durante lo sforzo.
Si raccomanda un apporto di 60-90 grammi di carboidrati all'ora per la durata prevista di questo evento.
Tu, quanto ci metteresti?
Scegli il livello più vicino al tuo per una stima del tempo di arrivo su questo percorso e dell'allenamento richiesto per una preparazione solida.
Arrivo stimato
1:30–1:45
Allenamento nella settimana di picco
6–8 h/settimana
Una stima calcolata da distanza, dislivello e livello, non una promessa. Condizioni, scia e passo la fanno variare.
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