Gran Fondo PEI si svolge il ven 28 ago 2026 a Charlottetown, Canada. Il percorso principale è di 150 km.
- Data
- ven 28 ago 2026
- Partenza
- Charlottetown 🇨🇦
- Distanza
- 150 km
- Livello
- Aperta a tutti
Gran Fondo PEI è un evento ciclistico di primo piano di più giorni sull'Isola del Principe Edoardo, caratterizzato da percorsi panoramici da costa a costa, dolci colline ed esperienze culinarie locali.
Pagina ufficiale dell'eventoCosa richiede questa gara
Gran Fondo PEI richiede resistenza aerobica sostenuta e disciplina di ritmo su una distanza di 150 chilometri.
Resistenza aerobica
La distanza di 150 chilometri richiede diverse ore di pedalata continua, richiedendo una solida base aerobica per mantenere l'output senza affaticamento prematuro.
Gestione del terreno ondulato
Navigare tra le colline ondulate segnalate richiede una distribuzione efficiente dell'energia per gestire ripetute brevi salite e discese lungo il percorso costiero.
Data la durata prolungata di un percorso di 150 chilometri, gli atleti dovrebbero puntare a 60-90 grammi di carboidrati all'ora per mantenere le riserve di glicogeno e le prestazioni.
Tu, quanto ci metteresti?
Scegli il livello più vicino al tuo per una stima del tempo di arrivo su questo percorso e dell'allenamento richiesto per una preparazione solida.
Arrivo stimato
4:40–5:40
Allenamento nella settimana di picco
6–8 h/settimana
Una stima calcolata da distanza, dislivello e livello, non una promessa. Condizioni, scia e passo la fanno variare.
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