佐渡国際トライアスロン大会 si svolge il dom 6 set 2026 a Sado, Giappone. Il percorso principale è di 236 km.
- Data
- dom 6 set 2026
- Partenza
- Sado 🇯🇵
- Distanza
- 236 km
- Livello
- Aperta a tutti
Il Triathlon Internazionale di Sado, che si tiene sull'isola di Sado, presenta un estenuante percorso di lunga distanza di tipo A composto da una nuotata di 4,0 km, un ciclismo di 190 km e una corsa di 42,2 km.
Pagina ufficiale dell'eventoCosa richiede questa gara
Questo triathlon di ultra-distanza richiede un'eccezionale resistenza multi-sportiva per completare una nuotata di 4,0 km, un ciclismo di 190 km e una corsa di 42,2 km in un arco di tempo prolungato.
Durata Estesa
Coprire una distanza totale di 236 km attraverso tre discipline distinte richiede un controllo del ritmo per sostenere l'output per molte ore di sforzo continuo.
Resistenza Ciclistica
La frazione ciclistica di 190 km rappresenta la stragrande maggioranza della distanza totale, richiedendo una capacità aerobica sostenuta e un mantenimento efficiente della posizione in sella per ore.
Esecuzione della Corsa con Affaticamento
La maratona conclusiva di 42,2 km richiede la durabilità strutturale e la resilienza neuromuscolare per correre efficacemente dopo un massiccio carico precedente di nuoto e ciclismo.
Data la durata estrema di questo evento, gli atleti devono consumare da 60 a 90 grammi di carboidrati all'ora per mantenere la disponibilità energetica.
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