Dijk tot Dijk Race si svolge il dom 11 ott 2026 a Huisduinen, Paesi Bassi. Il percorso principale è di 42 km.
- Data
- dom 11 ott 2026
- Partenza
- Huisduinen 🇳🇱
- Distanza
- 42 km
- Livello
- Aperta a tutti
The Dijk tot Dijk Race is a 42 km beach race between Huisduinen (Den Helder) and Petten and a round of the NL-Beachcup, ridden along the North Sea coast in sand and wind on 11 October 2026.
Tu, quanto ci metteresti?
Scegli il livello più vicino al tuo per una stima del tempo di arrivo su questo percorso e dell'allenamento richiesto per una preparazione solida.
Arrivo stimato
1:15–1:30
Allenamento nella settimana di picco
6–8 h/settimana
Una stima calcolata da distanza, dislivello e livello, non una promessa. Condizioni, scia e passo la fanno variare.
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La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 5 settimane alla gara di Dijk tot Dijk Race. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Picco2 settimane · 7 set 2026 – 20 set 2026
Le settimane più dure del piano: intensità specifica di gara quasi al massimo carico di allenamento, per affinare esattamente ciò che questa gara richiede.
02Scarico2 settimane · 21 set 2026 – 4 ott 2026
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
03Settimana di gara1 settimana · 5 ott 2026 – 11 ott 2026
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
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