Łaciate Mazury MTB – Mikołajki si svolge il sab 5 set 2026 a Mikołajki, Polonia. Il percorso principale è di 48 km.
- Data
- sab 5 set 2026
- Partenza
- Mikołajki 🇵🇱
- Distanza
- 48 km
- Dislivello
- 635 m
- Livello
- Aperta a tutti
"W Krainie Sielawowego Króla", tappa 7 della serie Łaciate Mazury MTB a Mikołajki: un percorso MTB inter-vallivo con singletrack, salite e discese tortuose e radici esposte. 48 km.
Cosa richiede questa gara
Questa gara di mountain bike di 48 chilometri richiede un'uscita aerobica sostenuta su 635 metri di dislivello e terreno tecnico singletrack.
Volume di salita
Accumulare 635 metri di dislivello positivo su una distanza di 48 chilometri richiede una potenza costante sulle salite tortuose senza valli di recupero eccessive.
Gestione tecnica
Navigare su singletrack e radici esposte richiede un costante coinvolgimento della parte superiore del corpo e concentrazione sulla scelta della linea durante tutto il percorso.
Punta a 60-90 grammi di carboidrati all'ora per mantenere le prestazioni durante la durata prevista della gara.
Tu, quanto ci metteresti?
Scegli il livello più vicino al tuo per una stima del tempo di arrivo su questo percorso e dell'allenamento richiesto per una preparazione solida.
Arrivo stimato
1:55–2:20
Allenamento nella settimana di picco
6–8 h/settimana
Una stima calcolata da distanza, dislivello e livello, non una promessa. Condizioni, scia e passo la fanno variare.
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