A Duatlón MD Jarama (Guadalix de la Sierra) versenyt 2026. szept. 6., V-n tartják, itt: Guadalix de la Sierra, Spanyolország. A fő útvonal hossza 60 km.
- Dátum
- 2026. szept. 6., V
- Rajt
- Guadalix de la Sierra 🇪🇸
- Távolság
- 60 km
- Szint
- Mindenki számára nyitott
A Duatlón MD Jarama-t 2026. szeptember 6-ra halasztották, és áthelyezték Guadalix de la Sierra-ba, egy 60 km-es, draft nélküli kerékpáros szakaszt tartalmazó középtávú formátumban.
Mit követel ez a verseny
Ez a középtávú duatlon 60 km-es, draft nélküli kerékpáros szakaszon igényel egyenletes tempót, az első futószakasz után.
Aero pozíció
A 60 km-es, draft nélküli kerékpáros szakasz egyenletes aerodinamikai hatékonyságot és állandó teljesítményt igényel a peloton előnye nélkül.
Tempó fegyelem
Az erőfeszítés kezelése a kombinált futó- és középtávú kerékpáros szakaszokon precíz végrehajtást igényel a korai fáradtság elkerülése érdekében.
Mennyi idő kellene neked?
Válaszd ki a hozzád legközelebb álló szintet, hogy megbecsülhesd a célidődet ezen az útvonalon, és megtudd, milyen felkészülés kell hozzá.
Becsült célidő
1:45–2:10
Csúcshét edzésmennyisége
6–8 óra/hét
Egy modell becslése a távból, a szintemelkedésből és a szintből, nem ígéret. A körülmények, a szélárnyék és a tempóbeosztás módosíthatják.
Az IntervalCoach ezeket a heti óraszámokat konkrét tervvé alakítja, a tényleges kondíciódra szabva. Kezdd el ezzel a versennyel mint céllal
Hasonló versenyek
Ezt a versenyt szervezed?