The River by The Traka (Bouillon) a lieu le dim. 6 sept. 2026 à Bouillon, Belgique. Le parcours principal fait 160 km.
- Date
- dim. 6 sept. 2026
- Départ
- Bouillon 🇧🇪
- Distance
- 160 km
- Dénivelé
- 2 550 m
- Niveau
- Ouverte à tous
L'événement gravel de Bouillon anciennement associé au GRG s'appelle maintenant The River by The Traka, une manche de la Gravel Earth Series le 6 septembre 2026 présentant des routes gravel forestières et riveraines à travers la région de Semois.
Ce que cette course exige
Cette sortie gravel de 160 km avec 2550 mètres de dénivelé dans la région de Semois exige un rythme soutenu et une endurance continue en montée sur une longue durée.
Volume de montée
Plus de 2550 mètres de dénivelé sur un parcours de 160 km, les cyclistes doivent gérer des ascensions répétées sans s'épuiser tôt dans la journée.
Capacité d'endurance
La distance de 160 km impose de lourdes demandes mécaniques et métaboliques aux athlètes, nécessitant une sortie constante pendant de nombreuses heures en selle.
Gestion du terrain
Naviguer sur des routes gravel forestières et riveraines dans toute la région de Semois nécessite des compétences en maniement du vélo et une concentration constante sur des surfaces variables.
Un apport cible de 60 à 90 grammes de glucides par heure est recommandé pour maintenir les niveaux d'énergie pendant la durée prévue de cette longue sortie gravel.
Qu'est-ce qu'il te faudrait ?
Choisis le niveau le plus proche du tien pour estimer ton temps sur ce parcours et la préparation qu'il demande.
Temps estimé
7:00–8:30
Volume en semaine de pointe
6–8 h/semaine
Une estimation calculée à partir de la distance, du dénivelé et du niveau, pas une promesse. Les conditions, l'abri et la gestion de l'effort peuvent tout changer.
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