Subida a la Fuente del Sapo a lieu le sam. 29 août 2026 à El Algar, Espagne. Le parcours principal fait 10 km.
- Date
- sam. 29 août 2026
- Départ
- El Algar 🇪🇸
- Distance
- 10 km
- Niveau
- Ouverte à tous
Le XXXI Cross Subida a la Fuente del Sapo est une course à pied établie à El Algar, Carthagène, avec un parcours principal emblématique de 9,960 km qui comprend une montée iconique vers la Fuente del Sapo.
Page officielle de l'épreuveCe que cette course exige
Cette course à pied de 10 km exige un effort soutenu sur un parcours vallonné dans la chaleur de fin août. Les athlètes doivent maintenir la montée emblématique vers la Fuente del Sapo sans s'effondrer trop tôt.
Capacité d'Ascension
La montée signature vers la Fuente del Sapo nécessite une puissance aérobie soutenue et une endurance musculaire pour monter efficacement.
Gestion de la Chaleur
Maintenir un rythme agressif de 10 km fin août à El Algar, en Espagne, exige une thermorégulation et une gestion de l'hydratation efficaces.
Discipline de Rythme
Étant donné que le parcours présente une ascension notable à mi-course, les coureurs doivent gérer les premiers kilomètres de manière conservatrice pour terminer fort.
Qu'est-ce qu'il te faudrait ?
Choisis le niveau le plus proche du tien pour estimer ton temps sur ce parcours et la préparation qu'il demande.
Temps estimé
0:50–1:00
Volume en semaine de pointe
5–7 h/semaine
Une estimation calculée à partir de la distance, du dénivelé et du niveau, pas une promesse. Les conditions, l'abri et la gestion de l'effort peuvent tout changer.
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