Ørestad Half Marathon a lieu le dim. 6 sept. 2026 à Kastrup, Danemark. Le parcours principal fait 21.1 km.
- Date
- dim. 6 sept. 2026
- Départ
- Kastrup 🇩🇰
- Distance
- 21.1 km
- Dénivelé
- 7 m
- Niveau
- Ouverte à tous
Une course plate et rapide de fin d'été sur Kalvebod Fælled avec de longues lignes droites, un dénivelé minimal et un parcours certifié AIMS.
Page officielle de l'épreuveCe que cette course exige
Le Ørestad Half Marathon exige un rythme aérobie soutenu sur un parcours plat de 21,1 km, permettant aux coureurs de maintenir des vitesses élevées sur de longues lignes droites sans interruptions d'ascension significatives.
Rythme Aérobie Soutenu
Parcourir 21,1 km sur un parcours entièrement plat nécessite de maintenir un effort cardiovasculaire constant et ininterrompu du début à la fin.
Endurance de Vitesse
Le dénivelé minimal de 7 m et les longues lignes droites éliminent les pauses tactiques en montée, exigeant une répétition musculaire et mécanique continue au rythme de course cible.
Qu'est-ce qu'il te faudrait ?
Choisis le niveau le plus proche du tien pour estimer ton temps sur ce parcours et la préparation qu'il demande.
Temps estimé
1:45–2:10
Volume en semaine de pointe
5–7 h/semaine
Une estimation calculée à partir de la distance, du dénivelé et du niveau, pas une promesse. Les conditions, l'abri et la gestion de l'effort peuvent tout changer.
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