Les 10 km du Stade Toulousain a lieu le dim. 6 sept. 2026 à Toulouse, France. Le parcours principal fait 10 km.
- Date
- dim. 6 sept. 2026
- Départ
- Toulouse 🇫🇷
- Distance
- 10 km
- Dénivelé
- 50 m
- Niveau
- Ouverte à tous
Les 10 km du Stade sont une course de 10 km organisée à Toulouse au départ et à l’arrivée du stade Ernest-Wallon, avec un parcours au cœur de la Ville rose.
Ce que cette course exige
Cette course de 10 km exige le maintien d'un rythme soutenu et de haute intensité sur un parcours plat avec un minimum de dénivelé.
Endurance de Vitesse
La distance plate de 10 km exige une production cardiovasculaire continue et la capacité de maintenir une fraction élevée de la VO2 max pendant la durée de l'effort.
Discipline de Rythme
Courir à un rythme régulier dès le départ et l'arrivée au Stade Ernest-Wallon nécessite un contrôle strict pour éviter l'épuisement précoce sur un format routier court et rapide.
Qu'est-ce qu'il te faudrait ?
Choisis le niveau le plus proche du tien pour estimer ton temps sur ce parcours et la préparation qu'il demande.
Temps estimé
0:50–1:00
Volume en semaine de pointe
5–7 h/semaine
Une estimation calculée à partir de la distance, du dénivelé et du niveau, pas une promesse. Les conditions, l'abri et la gestion de l'effort peuvent tout changer.
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