Gran Fondo PEI a lieu le ven. 28 août 2026 à Charlottetown, Canada. Le parcours principal fait 150 km.
- Date
- ven. 28 août 2026
- Départ
- Charlottetown 🇨🇦
- Distance
- 150 km
- Niveau
- Ouverte à tous
Gran Fondo PEI est un événement cycliste de premier plan de plusieurs jours sur l'Île-du-Prince-Édouard, offrant des itinéraires panoramiques d'un océan à l'autre, des collines vallonnées et des expériences culinaires locales.
Page officielle de l'épreuveCe que cette course exige
Gran Fondo PEI exige une endurance aérobie soutenue et une discipline de rythme sur une distance de 150 kilomètres.
Endurance aérobie
La distance de 150 kilomètres nécessite plusieurs heures de pédalage continu, exigeant une base aérobie solide pour maintenir la puissance sans fatigue prématurée.
Gestion du terrain vallonné
Naviguer sur les collines vallonnées signalées nécessite une distribution efficace de l'énergie pour gérer des montées et des descentes courtes et répétées le long de la route côtière.
Compte tenu de la durée prolongée d'une course de 150 kilomètres, les athlètes devraient viser 60 à 90 grammes de glucides par heure pour maintenir leurs réserves de glycogène et leurs performances.
Qu'est-ce qu'il te faudrait ?
Choisis le niveau le plus proche du tien pour estimer ton temps sur ce parcours et la préparation qu'il demande.
Temps estimé
4:40–5:40
Volume en semaine de pointe
6–8 h/semaine
Une estimation calculée à partir de la distance, du dénivelé et du niveau, pas une promesse. Les conditions, l'abri et la gestion de l'effort peuvent tout changer.
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