Giro della Regione Friuli Venezia Giulia – etappe 4 a lieu le dim. 6 sept. 2026 à Cervignano del Friuli, Italie. Le parcours principal fait 160 km.
- Date
- dim. 6 sept. 2026
- Départ
- Cervignano del Friuli 🇮🇹
- Distance
- 160 km
- Niveau
- Peloton professionnel
La 4ème étape du Giro della Regione Friuli Venezia Giulia 2026 est prévue de Cervignano del Friuli à Brugnera sur 160 km, dans le cadre de la course Élites et Moins de 23 ans en quatre étapes.
Ce que cette course exige
Cette étape de 160 km pour Élites et Moins de 23 ans exige une endurance soutenue sur une longue distance routière de Cervignano del Friuli à Brugnera.
Capacité d'endurance
La distance de 160 km nécessite une endurance aérobie significative et la capacité de maintenir la production d'énergie pendant de nombreuses heures en selle.
Positionnement dans le peloton
En tant que quatrième étape d'une course Élites et Moins de 23 ans, les coureurs doivent naviguer dans les dynamiques de groupe à haute vitesse et les courses tactiques sur un parcours d'une journée complète.
Visez 60 à 90 grammes de glucides par heure pour maintenir l'effort sur la durée de cette étape de longue distance.
Qu'est-ce qu'il te faudrait ?
Choisis le niveau le plus proche du tien pour estimer ton temps sur ce parcours et la préparation qu'il demande.
Temps estimé
5:00–6:00
Volume en semaine de pointe
6–8 h/semaine
Une estimation calculée à partir de la distance, du dénivelé et du niveau, pas une promesse. Les conditions, l'abri et la gestion de l'effort peuvent tout changer.
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