贵州红·山水越野挑战赛 荔波站 (铁人三项) a lieu le dim. 6 sept. 2026 à 荔波县, Chine. Le parcours principal fait 51.5 km.
- Date
- dim. 6 sept. 2026
- Départ
- 荔波县 🇨🇳
- Distance
- 51.5 km
- Niveau
- Ouverte à tous
Le 2026 贵州红·山水越野挑战赛（荔波站）暨第二届全国全民健身大赛（西南区）铁人三项比赛 utilise un parcours natation-vélo-course à travers le paysage karstique et les monuments culturels rouges de 荔波, avec une distance standard totale de 51,5 km.
Ce que cette course exige
Ce triathlon de distance standard de 51,5 km exige une endurance multisports soutenue à travers un terrain karstique varié.
Transitions Multisports
Les athlètes doivent gérer les changements physiologiques de la natation au cyclisme et enfin à la course sur la distance totale de 51,5 km.
Capacité Aérobie
La distance standard du triathlon nécessite un moteur aérobie bien développé pour maintenir la puissance dans les trois disciplines continues.
Un triathlon de distance standard dure généralement plus de deux heures et demie, nécessitant un apport de 60 à 90 grammes de glucides par heure pour maintenir les performances.
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