Aarhus MotionsCykelløb a lieu le dim. 30 août 2026 à Aarhus, Danemark. Le parcours principal fait 160 km.
- Date
- dim. 30 août 2026
- Départ
- Aarhus 🇩🇰
- Distance
- 160 km
- Niveau
- Ouverte à tous
Aarhus Cykeltour propose des parcours cyclistes stimulants de 160 km et 80 km à travers le paysage pittoresque du Jutland oriental, avec départ et arrivée à la Jetée 3 à Aarhus Ø.
Page officielle de l'épreuveCe que cette course exige
Aarhus MotionsCykelløb exige une endurance aérobie soutenue et une discipline de rythme pour compléter un parcours cycliste de 160 km à travers le paysage pittoresque du Jutland oriental.
Endurance Aérobie
Parcourir 160 km nécessite une base aérobie profonde et la capacité de maintenir une production constante pendant de nombreuses heures en selle.
Discipline de Rythme
La longue distance rend essentielle la retenue en début de course pour éviter la fatigue en fin de parcours et des baisses de puissance significatives.
Un effort soutenu de cette durée nécessite un apport exogène constant de 60 à 90 grammes de glucides par heure pour maintenir les performances.
Qu'est-ce qu'il te faudrait ?
Choisis le niveau le plus proche du tien pour estimer ton temps sur ce parcours et la préparation qu'il demande.
Temps estimé
5:00–6:00
Volume en semaine de pointe
6–8 h/semaine
Une estimation calculée à partir de la distance, du dénivelé et du niveau, pas une promesse. Les conditions, l'abri et la gestion de l'effort peuvent tout changer.
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