96武嶺 (Wuling) a lieu le lun. 7 sept. 2026 à Nantou, Taïwan. Le parcours principal fait 53 km.
- Date
- lun. 7 sept. 2026
- Départ
- Nantou 🇹🇼
- Distance
- 53 km
- Dénivelé
- 2 800 m
- Niveau
- Ouverte à tous
Une ascension routière de 96-League jusqu'à Wuling, le plus haut col de montagne pavé de Taïwan (~3 275 m). — 53 km · 2 800 m d'ascension
Ce que cette course exige
Cette ascension de col de montagne de 53 kilomètres exige une capacité d'escalade soutenue sur 2 800 mètres de dénivelé pour atteindre une altitude de 3 275 mètres.
Escalade Soutenue
Le parcours gagne 2 800 mètres de dénivelé en seulement 53 kilomètres, nécessitant un rapport poids-puissance exceptionnellement élevé et une gestion continue de la pente.
Adaptation à Haute Altitude
Atteindre le col pavé le plus haut de Taïwan à 3 275 mètres expose les athlètes à une réduction significative de la pression barométrique et de la disponibilité de l'oxygène.
Étant donné que la durée dépassera 2,5 heures pour la grande majorité des participants, les athlètes devraient viser 60 à 90 grammes de glucides par heure.
Qu'est-ce qu'il te faudrait ?
Choisis le niveau le plus proche du tien pour estimer ton temps sur ce parcours et la préparation qu'il demande.
Temps estimé
3:45–4:30
Volume en semaine de pointe
6–8 h/semaine
Une estimation calculée à partir de la distance, du dénivelé et du niveau, pas une promesse. Les conditions, l'abri et la gestion de l'effort peuvent tout changer.
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