20 Bridges Manhattan Island Swim a lieu le sam. 29 août 2026 à New York, États-Unis. Le parcours principal fait 45.9 km.
- Date
- sam. 29 août 2026
- Départ
- New York 🇺🇸
- Distance
- 45.9 km
- Niveau
- Ouverte à tous
Le 20 Bridges Swim Around Manhattan est une nage de circumnavigation en eau libre de 45,9 kilomètres (28,5 miles) autour de Manhattan Island à New York.
Page officielle de l'épreuveCe que cette course exige
Cette nage en eau libre de 45,9 kilomètres autour de Manhattan Island exige une endurance exceptionnelle pour soutenir une nage continue sur une durée prolongée.
Endurance Prolongée
La distance de 45,9 kilomètres exige un haut niveau de conditionnement aérobie et d'endurance musculaire pour maintenir la progression pendant de nombreuses heures.
Résilience en Eau Libre
Circumnaviguer Manhattan Island en conditions d'eau libre demande une force mentale et la capacité à gérer la fatigue sans périodes de repos structurées.
Compte tenu de la durée prolongée d'une nage de cette distance, les athlètes devraient consommer 60 à 90 grammes de glucides par heure par le biais d'apports liquides ou d'un soutien nutritionnel approuvé pour maintenir les niveaux d'énergie.
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