WV Amsterdam koers – Sportpark Sloten järjestetään su 3.1.2027 paikassa Amsterdam, Alankomaat.
- Päivämäärä
- su 3.1.2027
- Aloitus
- Amsterdam 🇳🇱
- Taso
- Avoin kaikille
11 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen WV Amsterdam koers – Sportpark Sloten
Rakennusvaihe-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
WV Amsterdam organizes cycling races on the closed 2.5 km Circuit Sloten at Sportpark Sloten in Amsterdam-West.
Matkasi kilpailupäivään
WV Amsterdam koers – Sportpark Sloten-kilpailuun on 11 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Rakennusvaihe5 viikkoa · 19.10.2026 – 22.11.2026
Progressiivinen kuormitus: harjoittelun kuormitus nousee aalloittain, kovemmat viikot rakentuvat peruskunnon päälle ja suunnitellut palautusviikot antavat kehitykselle tilaa.
02Huippuvaihe3 viikkoa · 23.11.2026 – 13.12.2026
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
03Alasajo2 viikkoa · 14.12.2026 – 27.12.2026
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
04Kilpailuviikko1 viikko · 28.12.2026 – 3.1.2027
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin WV Amsterdam koers – Sportpark Sloten järjestetään?
WV Amsterdam koers – Sportpark Sloten järjestetään su 3.1.2027 paikassa Amsterdam, Alankomaat.
Kenelle WV Amsterdam koers – Sportpark Sloten sopii?
WV Amsterdam koers – Sportpark Sloten on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?