WOB Ανάβαση Πάρνηθας järjestetään su 18.10.2026 paikassa Acharnes, Kreikka. Pääreitin pituus on 17.7 km.
- Päivämäärä
- su 18.10.2026
- Aloitus
- Acharnes 🇬🇷
- Matka
- 17.7 km
- Taso
- Avoin kaikille
3 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen WOB Ανάβαση Πάρνηθας
Alasajo-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
The WOB Parnitha climb is a road cycling race held on an uphill course in the Attica region, finishing near Mont Parnes Casino.
Mitä se vaatisi sinulta?
Valitse tasosi lähinnä vastaava vaihtoehto, jotta saat arvion maaliintuloajasta tällä radalla ja siitä, millaista harjoittelua kunnollinen valmistautuminen vaatii.
Arvioitu maaliintuloaika
0:30–0:40
Huippuviikon harjoittelu
6–8 h/viikko
Mallin arvio matkan, nousujen ja tason perusteella – ei lupaus. Sää, vetotuuli ja vauhdinjako vaikuttavat siihen.
IntervalCoach muuttaa nämä viikkotunnit konkreettiseksi suunnitelmaksi, joka rakentuu nykyisen kuntosi ympärille. Aloita tämä kilpailu tavoitteenasi
Matkasi kilpailupäivään
WOB Ανάβαση Πάρνηθας-kilpailuun on 3 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Alasajo2 viikkoa · 28.9.2026 – 11.10.2026
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
02Kilpailuviikko1 viikko · 12.10.2026 – 18.10.2026
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin WOB Ανάβαση Πάρνηθας järjestetään?
WOB Ανάβαση Πάρνηθας järjestetään su 18.10.2026 paikassa Acharnes, Kreikka.
Kuinka pitkä WOB Ανάβαση Πάρνηθας on?
Pääreitin pituus on 17.7 km.
Kenelle WOB Ανάβαση Πάρνηθας sopii?
WOB Ανάβαση Πάρνηθας on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?