Wataha Ultra Race – Droga do Piekła (DDP) järjestetään la 23.10.2027 paikassa Puola.
- Päivämäärä
- la 23.10.2027
- Aloitus
- 🇵🇱
- Taso
- Avoin kaikille
52 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen Wataha Ultra Race – Droga do Piekła (DDP)
Peruskunto-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
Wataha DDP (Droga do Piekła) is a gravel ultra cycling event described as a season-ending, non-stop ride with multiple distance options.
Matkasi kilpailupäivään
Wataha Ultra Race – Droga do Piekła (DDP)-kilpailuun on 52 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Peruskunto40 viikkoa · 25.10.2026 – 31.7.2027
Aerobinen perusta: pääosin tasaista peruskestävyysharjoittelua, joka kasvattaa aerobista moottoria ja kestävyyttä, jonka päälle myöhemmät vaiheet rakentuvat.
02Rakennusvaihe6 viikkoa · 1.8.2027 – 11.9.2027
Progressiivinen kuormitus: harjoittelun kuormitus nousee aalloittain, kovemmat viikot rakentuvat peruskunnon päälle ja suunnitellut palautusviikot antavat kehitykselle tilaa.
03Huippuvaihe3 viikkoa · 12.9.2027 – 2.10.2027
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
04Alasajo2 viikkoa · 3.10.2027 – 16.10.2027
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
05Kilpailuviikko1 viikko · 17.10.2027 – 23.10.2027
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin Wataha Ultra Race – Droga do Piekła (DDP) järjestetään?
Wataha Ultra Race – Droga do Piekła (DDP) järjestetään la 23.10.2027 paikassa Puola.
Kenelle Wataha Ultra Race – Droga do Piekła (DDP) sopii?
Wataha Ultra Race – Droga do Piekła (DDP) on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge
Zwift Racing League 2026/27 Round 1, Race 6
ZRL Round 1 – PTS Spiral Summit (Zwift)
Mini Giro 2026 – Stage 1 (Zwift)
Järjestätkö tätä kilpailua?