TROFEO MOLINO A VENTO GRILLI DI GAVORRANO ROAD RACE järjestetään ke 6.1.2027 paikassa Grilli di Gavorrano, Italia. Pääreitin pituus on 70 km.
- Päivämäärä
- ke 6.1.2027
- Aloitus
- Grilli di Gavorrano 🇮🇹
- Matka
- 70 km
- Taso
- Avoin kaikille
9 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen TROFEO MOLINO A VENTO GRILLI DI GAVORRANO ROAD RACE
Rakennusvaihe-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
The Trofeo Molino a Vento is an amateur road cycling race organized by Team Marathon Bike; a 2025 edition in Ribolla was described as a usually easy course covering over 70 km.
Mitä se vaatisi sinulta?
Valitse tasosi lähinnä vastaava vaihtoehto, jotta saat arvion maaliintuloajasta tällä radalla ja siitä, millaista harjoittelua kunnollinen valmistautuminen vaatii.
Arvioitu maaliintuloaika
2:05–2:30
Huippuviikon harjoittelu
6–8 h/viikko
Mallin arvio matkan, nousujen ja tason perusteella – ei lupaus. Sää, vetotuuli ja vauhdinjako vaikuttavat siihen.
IntervalCoach muuttaa nämä viikkotunnit konkreettiseksi suunnitelmaksi, joka rakentuu nykyisen kuntosi ympärille. Aloita tämä kilpailu tavoitteenasi
Matkasi kilpailupäivään
TROFEO MOLINO A VENTO GRILLI DI GAVORRANO ROAD RACE-kilpailuun on 9 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Rakennusvaihe3 viikkoa · 5.11.2026 – 25.11.2026
Progressiivinen kuormitus: harjoittelun kuormitus nousee aalloittain, kovemmat viikot rakentuvat peruskunnon päälle ja suunnitellut palautusviikot antavat kehitykselle tilaa.
02Huippuvaihe3 viikkoa · 26.11.2026 – 16.12.2026
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
03Alasajo2 viikkoa · 17.12.2026 – 30.12.2026
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
04Kilpailuviikko1 viikko · 31.12.2026 – 6.1.2027
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin TROFEO MOLINO A VENTO GRILLI DI GAVORRANO ROAD RACE järjestetään?
TROFEO MOLINO A VENTO GRILLI DI GAVORRANO ROAD RACE järjestetään ke 6.1.2027 paikassa Grilli di Gavorrano, Italia.
Kuinka pitkä TROFEO MOLINO A VENTO GRILLI DI GAVORRANO ROAD RACE on?
Pääreitin pituus on 70 km.
Kenelle TROFEO MOLINO A VENTO GRILLI DI GAVORRANO ROAD RACE sopii?
TROFEO MOLINO A VENTO GRILLI DI GAVORRANO ROAD RACE on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?