启东TRITON全球铁人三项赛 järjestetään la 31.10.2026 paikassa Qidong, Nantong, Jiangsu, Kiina. Pääreitin pituus on 110.1 km.
- Päivämäärä
- la 31.10.2026
- Aloitus
- Qidong, Nantong, Jiangsu 🇨🇳
- Matka
- 110.1 km
- Taso
- Avoin kaikille
3 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen 启东TRITON全球铁人三项赛
Alasajo-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
The Qidong TRITON Triathlon takes place at the Qidong Yuanzuosha Tourist Resort featuring closed-loop open-water swimming, coastal cycling, and running courses.
Mitä tämä kilpailu vaatii
This middle-distance triathlon covers a total of 110.1 kilometers across open-water swimming, coastal cycling, and running disciplines. Athletes must maintain steady pacing and sustained multi-sport endurance over several hours.
Aero positioning
The coastal cycling course requires sustained efforts in an aerodynamic position to manage potential winds along the waterfront.
Multi-sport pacing
Covering 110.1 kilometers across three distinct disciplines demands strict physiological discipline to avoid overexertion during the swim and bike segments prior to the run.
Transition execution
Transitioning between closed-loop open-water swimming, cycling, and running requires targeted practice to maintain composure and metabolic stability.
A carbohydrate intake of 60 to 90 grams per hour is recommended to sustain energy levels across the multi-hour duration of this 110.1-kilometer event.
Matkasi kilpailupäivään
启东TRITON全球铁人三项赛-kilpailuun on 3 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Alasajo2 viikkoa · 11.10.2026 – 24.10.2026
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
02Kilpailuviikko1 viikko · 25.10.2026 – 31.10.2026
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin 启东TRITON全球铁人三项赛 järjestetään?
启东TRITON全球铁人三项赛 järjestetään la 31.10.2026 paikassa Qidong, Nantong, Jiangsu, Kiina.
Kuinka pitkä 启东TRITON全球铁人三项赛 on?
Pääreitin pituus on 110.1 km.
Mitä 启东TRITON全球铁人三项赛 vaatii?
This middle-distance triathlon covers a total of 110.1 kilometers across open-water swimming, coastal cycling, and running disciplines. Athletes must maintain steady pacing and sustained multi-sport endurance over several hours.
Kenelle 启东TRITON全球铁人三项赛 sopii?
启东TRITON全球铁人三项赛 on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?