Triatlon Ptuj järjestetään su 9.5.2027 paikassa Ptuj, Slovenia. Pääreitin pituus on 25.8 km.
- Päivämäärä
- su 9.5.2027
- Aloitus
- Ptuj 🇸🇮
- Matka
- 25.8 km
- Taso
- Avoin kaikille
29 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen Triatlon Ptuj
Peruskunto-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
Ptujski triatlon is held at the Terme Ptuj outdoor Olympic pool and flat surrounding course.
Mitä tämä kilpailu vaatii
This short-distance triathlon requires a balanced multi-discipline effort over a flat course anchored by an outdoor Olympic pool and surrounding roads.
Multisport efficiency
Athletes must manage rapid transitions between swimming, cycling, and running while maintaining pacing discipline across all three disciplines.
Flat course speed
The flat surrounding course favors consistent power output and high running cadence without significant elevation changes to break the rhythm.
Matkasi kilpailupäivään
Triatlon Ptuj-kilpailuun on 29 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Peruskunto17 viikkoa · 19.10.2026 – 14.2.2027
Aerobinen perusta: pääosin tasaista peruskestävyysharjoittelua, joka kasvattaa aerobista moottoria ja kestävyyttä, jonka päälle myöhemmät vaiheet rakentuvat.
02Rakennusvaihe6 viikkoa · 15.2.2027 – 28.3.2027
Progressiivinen kuormitus: harjoittelun kuormitus nousee aalloittain, kovemmat viikot rakentuvat peruskunnon päälle ja suunnitellut palautusviikot antavat kehitykselle tilaa.
03Huippuvaihe3 viikkoa · 29.3.2027 – 18.4.2027
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
04Alasajo2 viikkoa · 19.4.2027 – 2.5.2027
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
05Kilpailuviikko1 viikko · 3.5.2027 – 9.5.2027
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin Triatlon Ptuj järjestetään?
Triatlon Ptuj järjestetään su 9.5.2027 paikassa Ptuj, Slovenia.
Kuinka pitkä Triatlon Ptuj on?
Pääreitin pituus on 25.8 km.
Mitä Triatlon Ptuj vaatii?
This short-distance triathlon requires a balanced multi-discipline effort over a flat course anchored by an outdoor Olympic pool and surrounding roads.
Kenelle Triatlon Ptuj sopii?
Triatlon Ptuj on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?