Thousand Islands Triathlon & Runs järjestetään su 1.8.2027 paikassa Brockville, Kanada.
- Päivämäärä
- su 1.8.2027
- Aloitus
- Brockville 🇨🇦
- Taso
- Avoin kaikille
42 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen Thousand Islands Triathlon & Runs
Peruskunto-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
Thousand Islands Triathlon & Runs features multiple triathlon, duathlon, and running events in Brockville with a unique run course passing through Canada's oldest railway tunnel.
Mitä tämä kilpailu vaatii
This multi-sport event demands multi-modal conditioning to transition effectively across the triathlon, duathlon, and running formats offered.
Multi-discipline conditioning
Because the event features multiple triathlon, duathlon, and running disciplines, athletes must train across swimming, cycling, and running to handle the varied physical stressors.
Course adaptability
The inclusion of a unique run course passing through Canada's oldest railway tunnel requires athletes to adapt to variable lighting and ground conditions during the run leg.
August heat management
Taking place on August 1, 2027, the event demands proper thermal regulation and hydration strategies to counter potential summer heat during competition.
Matkasi kilpailupäivään
Thousand Islands Triathlon & Runs-kilpailuun on 42 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Peruskunto30 viikkoa · 12.10.2026 – 9.5.2027
Aerobinen perusta: pääosin tasaista peruskestävyysharjoittelua, joka kasvattaa aerobista moottoria ja kestävyyttä, jonka päälle myöhemmät vaiheet rakentuvat.
02Rakennusvaihe6 viikkoa · 10.5.2027 – 20.6.2027
Progressiivinen kuormitus: harjoittelun kuormitus nousee aalloittain, kovemmat viikot rakentuvat peruskunnon päälle ja suunnitellut palautusviikot antavat kehitykselle tilaa.
03Huippuvaihe3 viikkoa · 21.6.2027 – 11.7.2027
Suunnitelman raskaimmat viikot: kilpailunomaista intensiteettiä lähes täydellä kuormituksella, joka terävöittää juuri sitä, mitä tämä kilpailu vaatii.
04Alasajo2 viikkoa · 12.7.2027 – 25.7.2027
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
05Kilpailuviikko1 viikko · 26.7.2027 – 1.8.2027
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin Thousand Islands Triathlon & Runs järjestetään?
Thousand Islands Triathlon & Runs järjestetään su 1.8.2027 paikassa Brockville, Kanada.
Mitä Thousand Islands Triathlon & Runs vaatii?
This multi-sport event demands multi-modal conditioning to transition effectively across the triathlon, duathlon, and running formats offered.
Kenelle Thousand Islands Triathlon & Runs sopii?
Thousand Islands Triathlon & Runs on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?