Sint Nicolaasloop Zwolle järjestetään su 29.11.2026 paikassa Zwolle, Alankomaat. Pääreitin pituus on 16.1 km.
- Päivämäärä
- su 29.11.2026
- Aloitus
- Zwolle 🇳🇱
- Matka
- 16.1 km
- Taso
- Avoin kaikille
2 viikon suunnitelmasi tavoitteeseen Sint Nicolaasloop Zwolle
Alasajo-vaihe alkaa tällä viikolla. Se rakentuu kuntosi ympärille ja mukautuu päivittäin kuntosi muuttuessa; liitä reitti mukaan, niin se valmistautuu myös nousuihin.
Luo suunnitelmaniAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
The route runs through the countryside north of Zwolle, past the Berkum and Aa-landen neighbourhoods.
Mitä se vaatisi sinulta?
Valitse tasosi lähinnä vastaava vaihtoehto, jotta saat arvion maaliintuloajasta tällä radalla ja siitä, millaista harjoittelua kunnollinen valmistautuminen vaatii.
Arvioitu maaliintuloaika
1:20–1:35
Huippuviikon harjoittelu
5–7 h/viikko
Mallin arvio matkan, nousujen ja tason perusteella – ei lupaus. Sää, vetotuuli ja vauhdinjako vaikuttavat siihen.
IntervalCoach muuttaa nämä viikkotunnit konkreettiseksi suunnitelmaksi, joka rakentuu nykyisen kuntosi ympärille. Aloita tämä kilpailu tavoitteenasi
Matkasi kilpailupäivään
Sint Nicolaasloop Zwolle-kilpailuun on 2 viikkoa. Näin valmentaja jakaa tämän ajan. Ensimmäinen vaihe alkaa nyt.
01Alasajo1 viikko · 16.11.2026 – 22.11.2026
Määrä laskee, mutta intensiteetti pysyy: lyhyet, terävät vedot pitävät jalat virkeinä väsymyksen väistyessä.
02Kilpailuviikko1 viikko · 23.11.2026 – 29.11.2026
Avausvetoja, lepoa ja logistiikkaa. Työ on tehty; nyt tehtävänä on saapua virkeänä.
Usein kysytyt kysymykset
Milloin Sint Nicolaasloop Zwolle järjestetään?
Sint Nicolaasloop Zwolle järjestetään su 29.11.2026 paikassa Zwolle, Alankomaat.
Kuinka pitkä Sint Nicolaasloop Zwolle on?
Pääreitin pituus on 16.1 km.
Kenelle Sint Nicolaasloop Zwolle sopii?
Sint Nicolaasloop Zwolle on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?