Runschnellweg Essen–Mülheim – Half Marathon järjestetään la 7.11.2026 paikassa Essen, Saksa. Pääreitin pituus on 21.1 km.
- Päivämäärä
- la 7.11.2026
- Aloitus
- Essen 🇩🇪
- Matka
- 21.1 km
- Taso
- Avoin kaikille
Astu lähtöviivalle Runschnellweg Essen–Mülheim – Half Marathon parhaassa kunnossasi
Kuntoosi ja tähän kilpailuun rakennettu harjoitusohjelma, joka mukautuu päivittäin sen mukaan, miten kuntosi kehittyy. Liitä reitti mukaan, ja se huomioi myös nousut.
Aloita ilmaiseksiAloita ilmaiseksi · Ei luottokorttia
A night run on the RS1 cycle highway between Essen and Mülheim, offering 5 km, 10 km and half-marathon distances on a mostly flat, unlit course where headlamps are mandatory.
Mitä se vaatisi sinulta?
Valitse tasosi lähinnä vastaava vaihtoehto, jotta saat arvion maaliintuloajasta tällä radalla ja siitä, millaista harjoittelua kunnollinen valmistautuminen vaatii.
Arvioitu maaliintuloaika
1:45–2:10
Huippuviikon harjoittelu
5–7 h/viikko
Mallin arvio matkan, nousujen ja tason perusteella – ei lupaus. Sää, vetotuuli ja vauhdinjako vaikuttavat siihen.
IntervalCoach muuttaa nämä viikkotunnit konkreettiseksi suunnitelmaksi, joka rakentuu nykyisen kuntosi ympärille. Aloita tämä kilpailu tavoitteenasi
Usein kysytyt kysymykset
Milloin Runschnellweg Essen–Mülheim – Half Marathon järjestetään?
Runschnellweg Essen–Mülheim – Half Marathon järjestetään la 7.11.2026 paikassa Essen, Saksa.
Kuinka pitkä Runschnellweg Essen–Mülheim – Half Marathon on?
Pääreitin pituus on 21.1 km.
Kenelle Runschnellweg Essen–Mülheim – Half Marathon sopii?
Runschnellweg Essen–Mülheim – Half Marathon on avoin kaikille osallistujille.
Vastaavat kilpailut
Järjestätkö tätä kilpailua?